Coaching & Lebensberatung
Orientierung. Bewusstsein. Wandel.
Manchmal spürst du, dass etwas in dir nach Veränderung ruft – leise durch Erschöpfung oder Unruhe, manchmal laut durch Umbrüche, Konflikte, ein neuer Lebensabschnitt, ein Wunsch nach Klarheit und innerer Balance. Im Coaching & in der Lebensberatung begleite ich dich auf diesem Weg – achtsam, ganzheitlich und in Resonanz mit deiner inneren Wahrheit.
Ganzheitliches Coaching – Klarheit aus der Tiefe
Lebensberatung – Achtsam durch Wandelphasen
Mein Ansatz vereint moderne Coaching-Methoden mit Körperbewusstsein, Intuition und tiefem Verständnis für Lebensprozesse. Als Life Trust Coach (Ausbildung nach EASC-Richtlinien bei Veit Lindau) begleite ich dich dabei, deinen inneren Kompass wiederzufinden und authentische Schritte aus deiner eigenen Mitte heraus zu gehen.
Zentral sind dabei Ressourcenarbeit und der Blick auf das Lebensrad – ein Modell, das alle Lebens-bereiche in Beziehung zueinander setzt: z. B. Körper, Emotion, Geist, Berufung, Beziehungen, Spiritualität. So werden Blockaden sichtbar, Ressourcen aktiviert und Lebensbereiche wieder in Balance gebracht. Veränderung entsteht nicht durch Kampf, sondern durch Bewusstheit, Akzeptanz und Aktivierung dessen, was schon da ist.
Themen, die wir gemeinsam erforschen können:
- Lebensübergänge, Neuorientierung und Entscheidungsklarheit
- Selbstwert, Beziehungskompetenz und berufliche Erfüllung
- Stressregulation & emotionale Balance
- innere Ausrichtung und Lebenssinn
- Integration von Körper, Gefühl & Bewusstsein
Schlafcoaching – Ruhe als Fundament für Bewusstsein
Erholsamer Schlaf ist die Basis für mentale Klarheit, emotionale Stabilität und körperliche Regeneration. Auf Grundlage der ganzheitlichen Schlafcoach-Ausbildung bei Dr. Sabine Paul fließt in meine Arbeit ein tiefer Blick auf die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Nervensystem und Bewusstsein ein.
Gemeinsam erarbeiten wir alltagsnahe Wege zu Ruhe, Energie und innerer Kohärenz – ob als eigen-ständige Schlafberatung oder als Teil eines Coachingprozesses.
Ablauf & Rahmen
Im unverbindlichen Vorgespräch klären wir dein Anliegen und den passenden Rahmen – ob punktuelles Coaching, Prozessbegleitung über mehrere Wochen oder eine tiefgehende Lebensberatung.
Formate:
- Einzelcoaching / Lebensberatung (60–90 Min)
- Prozessbegleitung über 4–8 Wochen
- Integration von Atem-, Bewegungs- oder Bewusstseinselementen möglich
Ort: ImPuls Lounge Erfurt / Online Session / Walk & Talk Session
Honorar: ab 80 € / Stunde (je nach Thema und Dauer)
Vom Denken ins Spüren – vom Suchen ins Sein
Jede Veränderung beginnt mit einem Moment der Präsenz – dem Innehalten, dem ehrlichen Hinspüren, dem ersten Atemzug in eine neue Richtung.
Wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu erkennen – jenseits von Rollen, Erwartungen oder alten Mustern – dann ist Coaching & Lebensberatung ein Weg, auf dem Bewusstsein zu Erfahrung wird.
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Weitere Angebote
SoulFlow – Atem. Bewegung. Bewusstsein.
SoulFlow vereint Breathwork, TranceDance und Ecstatic Dance zu einem intensiven Erfahrungsraum für Energie, Präsenz und innere Freiheit.
Hier begegnen sich Körper, Atem und Bewusstsein – jenseits von Worten, direkt im Erleben. SoulFlow öffnet den Zugang zu intuitiver Körperweisheit, emotionaler Befreiung und tiefer Selbstverbundenheit.
Es kann einzeln oder als Ergänzung zu Coachingprozessen gebucht werden.