ImPuls Lounge – Erfurt

One-Day-Retreat – Ein Tag nur für Dich

Entfalte deine Energie, Klarheit & Authentizität

Fern vom Alltag, ganz im Fluss Deines Atems, Deiner Bewegung und Deines inneren Rhythmus.

SoulFlow ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und Dich selbst neu zu spüren – kraftvoll, lebendig und klar.

Dieses Retreat vereint: bewusste Atemarbeit, TranceDance und Ecstatic Dance zu einer tiefgehenden Reise durch Körper, Emotion und Bewusstsein. Du tauchst ein in Präsenz, lässt Bewegung geschehen, und findest den Punkt, an dem Atem, Musik und Bewusstsein eins werden – dein natürlicher Flow.

Was dich erwartet

Vormittag – Breathwork & Awareness
Bewusste Atempraxis, Körperwahrnehmung, Energie aktivieren.
Du öffnest Raum für Klarheit, Präsenz und Selbstverbundenheit.

Mittagspause – Innehalten & Nähren
Verpflegung, Stille, Natur oder Austausch – ganz nach deinem Bedürfnis.

Nachmittag – Trance & Flow
TranceDance
Du lässt Kontrolle los, folgst dem Rhythmus deines Körpers – Deine innere Reise beginnt.

Ecstatic Dance
Die Energie fließt nach außen, entfesselt Lebensfreude und schafft Verbundenheit mit der Gemeinschaft.

Integration – Stille & Verkörperung
Nachspüren, Erden, Sharing Circle.
Du nimmst deine Erfahrung mit – als neue Ausrichtung im Alltag.

Ein Online-Nachklang zur Integration rundet das Retreat ab.

Wirkung

  • Aktiviert Lebensenergie & emotionale Balance
  • Harmonisiert Nervensystem & Bewusstsein
  • Befreit den Körper von Anspannung & Stress
  • Fördert Kreativität, Klarheit & innere Ruhe
  • Lässt dich verbunden, geerdet und erfüllt nach Hause gehen

Für wen geeignet

Für Menschen, die sich nach innerer Klarheit, Lebendigkeit und bewusster Verbindung mit sich selbst sowie Orientierung im Alltag sehnen.
Für Frauen und Männer, die spüren, dass etwas Neues in ihnen erwachen will – unabhängig von Erfahrung mit Atem- oder Tanz-/Bewegungspraxis.

Dein SoulFlow-Moment

Komm, atme, bewege dich – und erinnere dich daran, wer du wirklich bist.
Ein Tag, der dich nährt, zentriert und verwandelt.

Wann?

SoulFlow Retreats befinden sich gerade in Vorbereitung.
Ab 2026 wird diese Reise erlebbar – bald folgen die ersten Termine.

Wenn Du über den Start der SoulFlow Retreats informiert werden möchtest, kannst Du gerne das Kontaktformular verwenden oder mir eine Nachricht an  info@impulslounge-erfurt.de, Kennwort: SoulFlow Retreat, senden.

Wir freuen uns auf das gemeinsame Abenteuer mit Dir.

Dein Team der ImPuls Lounge Erfurt